Mantra – tai garso vibracija, kurią atspindi atitinkami žodžiai ar skiemenys.
Mantra yra be galo efektyvus įrankis ir medicina, kuri turi galią transformuoti mūsų vidų ir atskleisti paslėptus talentus.
Sanksrito kalboje mantra yra verčiama kaip: man (mana) kaip protas, o tra (tri) jo išlaisvinimas. Mantra yra duota mums kaip įrankis, kuris padeda subalansuoti proto bangas. Mokina mus kaip nepaskęsti minčių vandenyne. Išmokti jame plaukti harmoningai.
Mantra savyje neša didžiulę medicinos galią ir vis labiau mus artina prie savo aukščiausio potencialo. Savo Aš Esu esmės.
Mantra – tai tarsi pin kodas, kuris atrakina Jūsų vidinį ryšį su savimi ir atitankama gydančia vibracija.
Kuo labiau plečiasi sąmonė, tuo didesnę prasmę turi mantra.
Mantra – tai sakrali intencija, kurią nuolat kartojant ateinate į savo centrą. Savo vidinę ašį. Ji žadina ir gydo jūsų sielą. Tai ir yra jūsų sielos medicina.
Dažnai mantros yra sutapatinamos su afirmacijomis, tačiau aš su tuo ne visai sutikčiau. Man mantra veikia daug giliau ir efektyviau nei afirmacijos, kurios taip pat turi savo laiką ir vertę. Esu ilgalaikė mantros praktikė ir tai atliepia mano širdžiai ir visai energetinei struktūrai. Vienas iš jos privalumų yra tai, jog kai išsiugdome įprotį ją kartoti, ji tampa labai paprasta ir efektyvi dėmesio koncentracijos piliulė kai prireikia.
Pačią mantros praktiką mėgstu vadinti Mylinčia Disciplina, kuri galiausia tampa jūsų ilgalaikiu malonumu, medicina ir nauda.
Kaip praktikuoti mantrą?
Pats svarbiausia dalykas, atliekant mantros praktiką yra jūsų giluminis pajutimas rezonanse su mantra ir Meilė. Tai jokiu būdu negali būti mechaninis veiksmas ar atliekama per prievartą. Tai be galo gilus ir sakralus procesas ir tuo pačiu labai paprastas savo esme.
Praktikuojant mantrą savarankiškai, išskirčiau šiuos žingsnius:
- Susikurkite sau jaukią ir patogią vietą
- Galite gulėti ar sėdėti
- Susijunkite su savo kvėpavimu 3 kartus įkvėpdami ir iškvėpdami
- Pakvėpuokite 1-3 min. ir pereikite dėmesiu visa savo kūną
- Susikoncentruokite į savo pasirinktos mantros skiemenį
- Naudoti galite Malą – KAS YRA MALA?
- Arba kartokite 3-5 min.
- Kartokite tyloje arba lengvai judinant lūpas
- Pabaigę, vėl sugrįškite prie savo kvėpavimo ir pajuskite aiškiai savo fizinį kūną
- Pabūkite tyloje
Kokias Mantras naudoti?
Toliau pateiksiu bija mantras, kurios neturi specifinio vertimo ir yra vadinamos garso sėkla. Įvairiose tradicijose mantrų yra tūkstančiai. Visos jos savyje neša atitinkamą vibraciją. Bija mantros man atliepia labiausia ir jas praktikuojant iš esmės atsiskleidžia jūsų tikrasis potencialas.
Atrinkau ir išskyriau žemiau esančias sanskrito kalboje naudojamss mantras, kurios atitinkamai pažadinimą Moterišką arba Vyrišką energiją. Jų sąjunga mūsų viduje yra pagrindinis mūsų Gyvenimo tikslas. Jas galite naudoti savarankiškai.
Mantros Moteriškos energijos pažadinimui:
- Om Parashaktyai namaha
- Om Shakti Om
- Om Matre namaha
Mantros Vyriškos energijos pažadinimui:
- Om Namah Shivayah
- So Hum
- Om Shanti Shanti Shanti
Mantros garsas ne tik nuramina ir transformuoja Jūsų protą, tačiau gydo sielą ir padeda ją vis stipriau girdėti.
Kaip kūdikiui augti ir vystytis reikalingas Motinos pienas ir begalinė Meilė, taip Jūsų sielai yra reikalingos mantrų sėklos ir jūsų pačių priežiūra bei rūpinimasis savimi.
Sėkite savyje tas sėklas, kurios jus veda į Pilnatvišką ir Harmoningą ryšį su Savimi, savo aplinka, mylimaisiais, su Gamta.
Taip pat daug mantrų meditacijos muzikos, kurias galite tiesiog klausytis, rasite užsiregitravę mano naujienlaiškį žemiau.
Su Meile ir Pagarba
Vika
vikamonkute.com